기초 체력이 너무 떨어져서 달리기 위주로만 운동하다가,
이제 다시 웨이트 트레이닝도 본격적으로 섞어서 진행합니다~
아직 취향이나 루틴이 없어서 오늘은 이두삼두 어깨 가슴 골고루 워밍업 해줬네요 ㅎㅎ
기초 체력이 너무 떨어져서 달리기 위주로만 운동하다가,
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